2013
Nach der OP im März und der langen Pause einfach nur dabei sein.


31.12.13
Silvesterlauf Kottweiler-Schwanden
10 km - Netto 44.32
Deb Start verpennte ich, der Rest war einfach toll.
Gesamt:  222.
AK M45: 65.



14.12.13
Nachtwächterlauf Ottweiler
10 km - 45.32
Ich hatte richtig viel Spaß unter lauter netten Menschen
Gesamt:  108.
AK M45: 25.




06.10.13
Westspangenlauf Saarbrücken
10 km - 43.41
Nach insgesamt 8 Tagen kpl. Sportpause (Zahn OP) ein guter Einstand.
Gesamt:  88.
AK M45:  17.



21.09.13
Volkslauf Altenkessel
10 km - 42.21
Zufrieden, vor allem da war noch Luft :)
Gesamt:  26.
AK M45:  5.




01.09.13
Triathlon Bostalsee
1,5-40-10 - 2.28.04
Ich bin zufrieden. Mit dieser Radleistung habe ich gerechnet.
Von nix, kommt halt nix! Und die Radstrecke war halt doch anspruchsvoll.
Gesamt:  60.
AK M45:  11.




04.08.13
Triathlon Illingen
0,3-20-5 - 1.11.23
Auf schwerer Radstrecke locker unterwegs
Gesamt: 46.
AK M45: 11.




15.08.13
Altstadtlauf Saarlouis
10 km - 43.43
Müde und richtig platt am Start.
Gesamt: 72.
AK M45: 12.



04.08.13
Summertime Triathlon Karlsdorf
1-40-10 - 2.15.28
Ein sehr schöner Triathlon mit enorm viel Spaßfaktor :)
Gesamt: 149.
AK M45: 20.



21.07.13
Grenzlandlauf Überherrn
10 km - 45.03
Heiß und kein Schatten. Ein Härtetest!
Gesamt: 23.
AK M45: 5.



07.07.13
[link:280]Volkslauf Kirkel[/link:280]
10 Km - 44.47
Es geht wieder, auf dieser schwierigen Strecke hatte ich echten Spaß :)
Gesamt: 20.
AK: 12 (M40-50)



23.06.13
Triathlon St. Ingbert
Sprint (0,75-20-5) - 1.17.09
Toller Einstand nach der OP! Einzig beim radfahren schwächelte ich doch etwas.
Gesamt: 20.
Ak M45: 2.



13.06.13
Polizeilauf Saarbrücken
10Km - 44.11
Zuerst drückend warm, mit Pollenflug der fast jeden Husten lies und dann Sturm.
Deshalb war ich sehr zufrieden, zumal ich nicht ganz am Limit joggte.
Gesamt: 67/237
Ak: 16/33